Sexualidad Masculina y Femenina

 ¿Qué es la sexualidad, es diferente al sexo?

El sexo es un término que se refiere a las características físicas que distinguen a hombres, mujeres y ambivalentes: sus órganos genitales, las hormonas sexuales y los caracteres sexuales secundarios como las mamas, el bigote, las caderas o la voz gruesa, en cada uno de los sexos.

La sexualidad es la unión de lo biológico, lo social, lo sicológico y lo cultural. Es todo aquello que tiene que ver con el comportamiento, las actitudes y los sentimientos de la persona; forma parte fundamental de la personalidad del individuo y está orientada por la razón, la voluntad y las demás dimensiones y valores del ser humano.

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 ¿Cómo conversar sobre la sexualidad con la pareja?

No hay fórmulas establecidas para hablar sobre sexualidad. La posibilidad de conversar con la otra persona sobre este tema depende de si se tiene o no una relación respetuosa, saludable, equitativa y enriquecedora para las dos partes.

La comunicación no es otra cosa que poder expresar sentimientos, pensamientos, sensaciones e ideas de manera libre y respetuosa, por lo tanto es un proceso indispensable para la vida de la pareja, que se construye teniendo en cuenta aspectos como intimidad, respeto hacia lo que la otra persona piensa y siente, confianza y libertad.

Hablar es una forma sencilla de comunicarse pero hay otras que no incluyen palabras, hay gestos e incluso las parejas construyen sus propios lenguajes y esquemas de comunicación.

Hay que aclarar que comunicarse adecuadamente no significa estar de acuerdo con todo lo que la otra persona piensa, siente, dice. Quienes tienen dificultades para hablar de sexualidad con su pareja pueden recurrir a un apoyo profesional a través de un médico o de un psicólogo.

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 ¿Cuáles son las etapas de la respuesta sexual?

Se ha considerado que existen diferentes momentos durante la relación sexual.

Deseo: es el interés y atracción que una persona siente hacia otra y significa una motivación o disposición para participar en actividades eróticas como intercambio de palabras, besos, abrazos o caricias que conducen a la excitación.

Excitación: es cuando el cuerpo empieza a tener algunas reacciones fisiológicas tales como aumento del ritmo cardiaco, erección y lubricación vaginal a partir de la estimulación sexual que puede ser física, psicológica o una combinación de las dos.

Orgasmo: también conocido como clímax es la sensación de mayor placer sexual que puede experimentar una persona como resultado de la excitación sexual. En las mujeres puede presentarse una secuencia de orgasmos, en la mayoría de los hombres culmina con un período de relajación.

Después del orgasmo: con frecuencia las parejas después de alcanzar su mayor satisfacción sexual retornan progresivamente a condiciones de reposo. Sin embargo, no todas las relaciones sexuales terminan en orgasmo, ni siguen estrictamente los pasos mencionados y pueden ser igualmente placenteras y gratificantes para quienes las realizan.

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 ¿La respuesta sexual cambia con la edad?

Sí. Cuando las personas aumentan su edad y pasan de la juventud a la adultez y de ésta a la vejez, la respuesta sexual se va manifestando de forma diferente, al igual que ocurre con todas las otras funciones orgánicas del ser humano.

En especial, la erección en el varón y la urgencia del deseo en ambos sexos, se van haciendo más lentas, sin que esto signifique que desaparezcan o disminuyan en la calidad. Si la persona conoce estos fenómenos dejará a un lado la angustia o preocupación y pasará a aceptarlos con naturalidad.

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 ¿Es cierto que el hombre tiene más deseo sexual que la mujer?

No es cierto. El hombre y la mujer tienen la misma capacidad de sentir deseo sexual, sin embargo los hombres expresan más abiertamente sus deseos y pensamientos sexuales, mientras que algunas mujeres sienten vergüenza y temor de hacerlo; eso depende de la crianza y la educación que han recibido. De cualquier forma, hombres y mujeres tienen derecho a expresar sus sentimientos y deseos sexuales.

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 ¿Las mujeres pueden controlar más el deseo sexual que los hombres?

El deseo sexual nace de una reunión de elementos físicos (hormonas), psicológicos y sociales; es decir, depende no sólo de un sustrato orgánico sino también de los valores, creencias, el entorno en el que se desenvuelve la persona, etc.

En nuestra sociedad se estimula más la expresión sexual de los varones mientras que a las mujeres se les reprime, censura o desaprueba. Es por ello que muchas personas creen que ellas pueden controlar más su líbido. No hay pruebas científicas que demuestren que el deseo sexual tenga diferencias de sexo.

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 ¿Por qué en algunas mujeres disminuye el deseo sexual después de tener un parto?

Aunque no es generalizado para todas las mujeres, algunas pueden sufrir alteraciones en su deseo sexual por:
• Cambios en la lubricación vaginal.
• Cambios hormonales que afectan el estado anímico.
• Dolor o falta de contracción durante la penetración, debido a la cesárea, por la manipulación de instrumentos durante el parto o la episiotomía (cortar el espacio entre la vagina y el ano).
• La sensación de cansancio por la atención y los cuidados que requiere la nueva persona.
• Temor a un nuevo embarazo.
• Depresión postparto.

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 ¿La mujer mantiene su deseo sexual después de la ligadura de trompas?

Sí. La ligadura de trompas consiste en cortar las trompas uterinas para impedir que el óvulo sea fecundado. Es más, después de la ligadura algunas mujeres reportan mayor interés sexual porque tienen la certeza de no quedar embarazadas.

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 ¿La vasectomía puede afectar el deseo sexual y la eyaculación?

No. La vasectomía sólo tiene que ver con el aspecto reproductivo del hombre y después de la operación él sigue eyaculando normalmente pero sin espermatozoides. Por lo tanto, la vasectomía no afecta el deseo sexual, la fuerza, ni la erección.

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 ¿Cómo excitar a una mujer?

La forma más indicada de favorecer la excitación de la mujer es brindándole los estímulos que a ella le resulten más efectivos y gratificantes. Para tener la certeza de cuáles son, es necesario preguntarle a ella qué es lo que más le gusta o lo que más la excita.

Cada mujer es diferente y, con el paso del tiempo y la experiencia, la forma de sentir placer y los estímulos que producen excitación pueden ir variando.

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 ¿El hombre se excita más rápido que la mujer?

La excitación no tiene que ver con que la persona sea hombre o mujer sino con diversos factores derivados de condiciones físicas y mentales.

Debido a que el varón se excita más fácilmente ante estímulos visuales que la mujer (ella se excita más fácilmente ante estímulos táctiles o auditivos) esto desencadena en él una respuesta fisiológica y mental más rápida.

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 ¿Por qué algunas mujeres no sienten el orgasmo?

Múltiples causas pueden incidir:

• Falta de comunicación con la pareja.
• Falta de estimulación.
• Falta de conocimiento de sus órganos y sensaciones.
• Intranquilidad en sus prácticas sexuales.
• Ambiente inadecuado o perturbador.
• Temores derivados de experiencias anteriores o de la educación recibida.
• Violencia sexual.

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 ¿Cómo se sabe si una persona finge el orgasmo?

Muchas personas fingen el orgasmo porque les da pena con su pareja o sienten que pueden ser rechazadas o cuestionadas. Para saber si alguien simula el orgasmo debe preguntársele directamente puesto que no hay otra forma de saberlo con certeza.

Fingir el orgasmo constantemente se puede convertir en una barrera de comunicación verdadera con la pareja, además de que impide sentir verdadero placer para quien lo finge.

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 ¿Cómo sabe un hombre que la mujer tiene un orgasmo?

El orgasmo o clímax femenino no es tan “visible” y objetivo como el del varón porque generalmente en ella no existe la eyaculación (pocas mujeres emiten una gran cantidad de secreción lubricante en el momento orgásmico y algunos autores la han llamado “eyaculación femenina”).

Cada mujer tiene expresiones y maneras diversas de expresar su orgasmo: algunas en silencio, otras con gemidos fuertes; en fin, unas más expresivas que otras.

Los medios audiovisuales, en especial, el cine y la pornografía, nos han enseñado que el clímax debe ser “de película” para ser satisfactorio; no siempre es así ya que cada mujer lo vive y lo manifiesta de forma particular y muy a su manera.

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 ¿Cuál es la diferencia entre el coito y el orgasmo?

El coito es el acto sexual con penetración y el orgasmo es el punto máximo de sensaciones placenteras. No siempre que hay coito hay placer porque algunas relaciones se practican bajo presión y violencia. Y no siempre que hay orgasmo hay coito, algunas personas pueden llegar a su punto máximo de placer y obtener un orgasmo sin una penetración.

Los derechos sexuales y reproductivos contemplan que las relaciones sexuales sean gratificantes y seguras para quien las realiza, libres de coerción, miedo y violencia.

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 ¿Por qué las mujeres pueden tener varios orgasmos seguidos y el hombre no?

Las condiciones de los órganos genitales de la mujer, en especial la estructura del clítoris, permiten que la sensación de placer se prolongue aún después del orgasmo y continúe la excitación. En cambio, el hombre pierde la erección después de la eyaculación y se demora un tiempo en recuperar la excitación.

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 ¿La mujer tiene dos clases de orgasmos?

Unas mujeres prefieren el orgasmo coital por la experiencia del encuentro erótico mientras que otras prefieren el orgasmo clitoridiano por ser más intenso y porque no depende del ritmo ni las necesidades de su pareja sexual.

En conclusión, el orgasmo femenino es uno solo, sea cual sea la vía de estimulación y no se considera anormal que una mujer obtenga su máximo placer con una u otra vía de estimulación.

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 ¿Cómo poder llegar a tener un orgasmo simultáneo?

Conseguir un orgasmo al mismo tiempo que la pareja es una experiencia increíble que puede reforzar más la intimidad.

Si bien un orgasmo simultáneo puede ocurrir por casualidad y sin habérselo propuesto, existen algunos trucos que se pueden poner en práctica para lograrlo. Aprender a esperar a la pareja en su excitación, moverse de manera sincrónica y comunicarse lo que cada uno está sintiendo son los ingredientes que facilitan esa experiencia plena.

Sin embargo, es necesario resaltar que el placer no debe estar ligado obligatoriamente al orgasmo simultáneo. Muchas veces, el esfuerzo que se hace para ‘alcanzar’ al otro puede entorpecer la gratificación y causar frustraciones.

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 ¿El orgasmo de la mujer en una relación sexual depende del hombre?

Si el hombre cree que lo que ocurra en un encuentro sexual es su única responsabilidad y, la mujer por su parte, piensa que su pareja debe conocer todas las habilidades y destrezas para estimularla, ambos pretenderán que el orgasmo de ella dependa única y exclusivamente de lo que “él le haga”.

La verdad es que la relación sexual es un encuentro de dos personas que participan y buscan su propia satisfacción y la de su pareja.

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 ¿El hombre puede tener un orgasmo sin erección?

Sí. La erección y la eyaculación son dos reflejos diferentes. Así como se puede eyacular sin orgasmo, tal como ocurre en las poluciones nocturnas, la erección no es imprescindible para tener un orgasmo, es decir, se puede llegar al clímax con el pene fláccido.

La eyaculación y la erección son procesos independientes. La primera se refiere a la emisión de semen por el pene, placentera o no; se puede eyacular sin orgasmo y también sentir orgasmo sin eyacular.
El órgano sexual por excelencia es el cerebro y esto explica las diversas posibilidades de placer que tenemos. Es por ello que personas con lesión de médula espinal pueden tener orgasmos con estimulación de zonas diferentes a sus genitales, como el brazo, una oreja o incluso, un pensamiento.

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 ¿Siempre que un hombre tiene una erección significa que está excitado?

La erección no ocurre solamente como respuesta física a la excitación masculina. Algunas situaciones cotidianas pueden originar erecciones sinque exista un evento excitatorio, por ejemplo, ante las vibraciones de un vehículo en marcha, en las mañanas antes de levantarse, en la fase profunda del sueño nocturno o en situaciones de miedo intenso.

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 ¿Qué es la frigidez?

Es un término antiguo que hacía referencia al bajo deseo sexual y a la dificultad para lograr la excitación o alcanzar el orgasmo en las mujeres. Hoy se conoce como trastorno de la excitación femenina.

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 ¿Es cierto que si una mujer es frígida no puede tener hijos?

La reproducción es independiente de la respuesta sexual en la mujer. Es decir, no se requiere estar excitada o tener orgasmo para que haya un embarazo, puesto que el encuentro de los espermatozoides masculinos con el óvulo femenino no depende de la respuesta sexual femenina.

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 ¿Qué es el vaginismo?

El vaginismo es una disfunción sexual femenina que se caracteriza por la contracción involuntaria de los músculos que rodean la vagina impidiendo la penetración. Puede ocurrir de manera primaria cuando una mujer no permite la penetración desde que inicia su vida sexual activa e, incluso, rechaza con miedo cualquier intento de examen ginecológico o inserción de óvulos o tampones.

Cuando la mujer presenta esta disfunción ya habiendo tenido experiencia sexual anterior gratificante, se denomina vaginismo secundario; ocurre especialmente, después de una violación o evento obstétrico traumático, como un parto con fórceps.

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 ¿Cómo se pueden tratar las disfunciones sexuales en las mujeres?

Las disfunciones sexuales femeninas pueden tener causas físicas, psicológicas o relacionadas con la pareja, llamadas relacionales. El ginecólogo se encarga de descartar problemas relacionados con los órganos genitales u hormonas de la mujer que consulta por un problema sexual. Mientras que el sexólogo ofrece un tratamiento integral que incluye todos los aspectos que pueden haber originado el problema sexual que la mujer refiere.

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 ¿Qué es la impotencia?

Su nombre adecuado es disfunción eréctil y hace referencia a la imposibilidad de obtener o mantener una erección adecuada que le permita al hombre lograr su propia satisfacción así como la de su pareja.

Ocurre en todas las edades a partir de la adolescencia y tiende a aumentar su frecuencia en edades avanzadas.

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 ¿La disfunción eréctil aparece en todos los hombres mayores?

A medida que un hombre avanza en edad tiende a presentar disfunción eréctil con mayor frecuencia debido a los cambios físicos propios de la edad. Sin embargo, debe aclararse que no todos los hombres mayores presentan esta disfunción.

Debe destacarse que la disfunción eréctil puede aparecer a cualquier edad, incluso en los jóvenes.

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 ¿Cuáles son las causas de la disfunción eréctil?

Existen tres causas principales de disfunción eréctil:

Físicas: diabetes u otras enfermedades crónicas de tipo hormonal, metabólico o neurológico; medicamentos o consumo de drogas psicoactivas, uso excesivo o prolongado de alcohol o cigarrillo.
Psicológicos: preocupaciones, depresión, ansiedad, cansancio o fatiga.
Relacionales: conflictos de pareja, ambiente inadecuado, rutina, pérdida del atractivo físico, resentimientos o rabia hacia la pareja.

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 ¿Cuál es el tratamiento para la disfunción eréctil?

El hombre debe consultar al urólogo y practicarse los exámenes que el médico indique para descartar causas físicas, caso en el que el tratamiento se realiza con medicamentos.

Cuando las causas son psicológicas debe ser tratado por un sexólogo o por un psicólogo especializado.

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 ¿Qué es la eyaculación precoz?

Es cuando la eyaculación ocurre antes o poco tiempo después de la penetración. Esta disfunción le genera al hombre y a su pareja insatisfacción, inseguridad y temor. Hay que tener en cuenta que en ocasiones el hombre puede presentar este tipo de respuesta de manera temporal. Se recomienda solicitar ayuda profesional cuando es persistente.

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 ¿Cuáles son las causas de la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz pocas veces tiene una causa física. En algunos casos es producida por el efecto de alguna sustancia psicoactiva. En la mayoría de los casos se asocia con altos niveles de ansiedad o nerviosismo durante la relación sexual, inseguridad, temor a ser rechazado y por aprendizaje inadecuado de la excitación sexual.

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 ¿Cuál es el tratamiento para la eyaculación precoz?

La terapia sexual combina medicamentos que disminuyen la ansiedad e inseguridad que siente el hombre durante la relación sexual junto con ejercicios que debe hacer el paciente, a solas o con su pareja, para aprender a identificar las sensaciones previas a su eyaculación y poder encontrar su grado de gratificación.

De igual forma, el sexólogo trata de identificar el origen de la angustia o ansiedad que le impide al hombre controlar su eyaculación, para que éste pueda mejorar definitivamente.

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 ¿Cómo se sabe en qué momento se pueden tener relaciones sexuales?

Es importante tener en cuenta que una decisión tan importante se debe tomar en compañía de la pareja, sin dejarse presionar por esa persona, por los amigos o por el ambiente. Es preciso, antes de iniciar una vida sexual activa, conocer los riesgos que podrían derivar de una decisión como ésta.

Para vivir la sexualidad de manera plena, cada persona debe asumirla responsablemente, con habilidad para responder por las consecuencias de sus decisiones y comportamientos.

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 ¿Tener relaciones a temprana edad puede presentar riesgos?

Sí. Riesgos físicos y psicológicos cuando las personas no están preparadas o seguras de la relación sexual, cuando están presionadas o acosadas para tenerlas, o cuando las practican sólo por complacer a la otra o a otras personas.

A nivel físico cuando no toman medidas de prevención, pues un embarazo en la adolescencia es una situación de alto riesgo para la salud y la vida de la joven, ya que su cuerpo no ha terminado de desarrollarse y, por ende, los huesos, el aparato reproductor y el organismo en general están aún muy inmaduros y no tienen la capacidad necesaria para llevar el embarazo.

Otro riesgo al que se exponen son las Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) incluido el VIH/Sida, si no utilizan condón.

Tener relaciones sexuales debe ser una decisión libre que contribuya al bienestar y placer de la persona. Si las relaciones no responden a estas características, pueden convertirse en riesgos.

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 ¿Todas las mujeres sienten dolor durante su primera relación sexual?

Sentir dolor durante la primera experiencia coital es uno de los mitos femeninos que aún persisten en nuestra cultura. Al creer la mujer que habrá dolor, por supuesto que le dolerá la primera penetración vaginal. Toda relación sexual debe ser placentera y gratificante, incluida la primera que se tenga en la vida.

El dolor se explica por la contracción de los músculos que rodean la vagina debido a varios factores como el miedo, la inexperiencia o la creencia de que “se está haciendo algo malo”; si la mujer se prepara física y mentalmente para su “primera vez”, busca con su pareja un ambiente adecuado y tienen un buen preámbulo erótico que la excite adecuadamente, seguramente esa experiencia va a ser maravillosa.

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 ¿Al hombre le puede doler la primera relación sexual?

En algunos casos podría sentir molestias en el prepucio y en los testículos, pero debe ser una sensación pasajera. Si se vuelve frecuente es importante consultar con el médico general o con el urólogo.

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 ¿Alguien puede saber a simple vista si una mujer es virgen?

No. La única forma de que alguien se entere que la mujer es virgen es cuando ella le cuenta. No existen señales particulares en el cuerpo de las mujeres que permitan establecer con certeza que ya han tenido relaciones sexuales.

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 ¿Alguien puede saber a simple vista si un hombre es virgen?

No. La única forma de que alguien se entere que el hombre es virgen es cuando él le cuenta. No existen señales particulares en el cuerpo de los hombres que permitan establecer con certeza que ya han tenido relaciones sexuales.

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 ¿Por qué algunas personas tienen miedo a la primera relación sexual?

Por la falta de conocimiento y seguridad frente a su propia sexualidad. Algunas personas han crecido con la idea que la primera relación sexual es dolorosa e incómoda y creen que las personas a su alrededor se van a dar cuenta de su actividad -que no es cierto- y temen ser juzgadas por ello.

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 ¿Todas las mujeres sangran en la primera relación sexual?

No todas las mujeres sangran en su primera relación sexual penetrativa, ni a todas les resulta dolorosa e incómoda. Cuando el himen se rompe puede generar sangrado y una ligera molestia, pero también existe la posibilidad de que no se rompa y que esa mujer tenga una membrana flexible y elástica que cede ante la penetración.

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 ¿Por qué las relaciones sexuales pueden doler después de no haberlas tenido durante algún tiempo?

No hay una base biológica que explique el porqué puede ocurrir al retomar la actividad sexual tras un período de inactividad. En ocasiones se puede presentar en la primera relación sexual o con una nueva pareja debido a que hay pena e incomodidad, lo que puede llevar a una estimulación inadecuada causando poca o ninguna lubricación vaginal.

También se puede presentar temor a un embarazo o a adquirir una Infección de Transmisión Sexual (ITS). Otras causas del dolor pueden ser la presencia de enfermedades como flujos, inflamaciones pélvicas, infecciones urinarias o vaginales, endometriosis y antecedentes de cirugías. Al dolor durante las relaciones sexuales coitales se le denomina dispaurenia.

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 ¿Es cierto que si un hombre se aplica vaselina en el pene evita que la mujer sienta dolor durante la relación sexual?

No es cierto. La vaselina nunca se debe aplicar sobre los genitales porque puede propiciar infecciones. Si se desea utilizar alguna sustancia para facilitar la lubricación, se recomienda usar lubricantes a base de agua que son elaborados exclusivamente para actividades sexuales.

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 ¿Es cierto que cuando una mujer tiene su primera relación sexual le crecen los senos y las caderas?

No. El cuerpo de la mujer no cambia después de su primera relación sexual. El crecimiento de los senos, el ensanchamiento de las caderas y el aumento de la estatura están determinados genéticamente en el organismo.

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 ¿Existe un número de relaciones sexuales que sea normal al día?

La frecuencia de las relaciones sexuales es una decisión de las personas que las practican. En el transcurso de la vida sexual de una pareja hay períodos en donde las relaciones son todos los días otrosen los que son una vez a la semana, al mes, al trimestre. Ahí juegan un papel importante los gustos y los acuerdos de las personas.

Otros elementos que pueden incidir en la frecuencia sexual son: deseo sexual, estrés laboral, disponibilidad de tiempo, períodos posparto, entendimiento de la pareja, niveles de afecto mutuo, condiciones físicas, uso de medicamentos, uso de sustancias psicoactivas, enfermedad, entre otros.

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 ¿Cómo disfrutar una relación sexual?

El disfrute sexual es una vivencia personal, producto de una decisión autónoma. Sin embargo, para disfrutarla en pareja son importantes la atracción, el deseo por la otra persona, el respeto, el placer y la protección frente a riesgos como el embarazo no deseado y las Infecciones de Transmisión Sexual, incluido el VIH/Sida.

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 ¿Existen pastillas o pomadas que sirvan para demorarse más durante la relación sexual?

Sí. Existen pastillas y ungüentos que se utilizan con la creencia de que pueden servir para mantener mayor tiempo una relación sexual. Sin embargo, el placer y la duración de la relación dependen de factores físicos y psicológicos, del deseo y el ambiente. En caso de necesitar algún tipo de pastillas o ungüentos es necesario que éstos hayan sido formulados por un médico.

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 ¿Hay un lugar ideal para tener relaciones sexuales?

No. Cada pareja encontrará el mejor lugar para sus encuentros sexuales de acuerdo a los gustos personales, sus valores y creencias, sus preferencias, etc. Lo importante es considerar que el ambiente juega un papel fundamental en la calidad de la relación sexual.

Elementos simples pero importantes, tales como los ruidos, los olores, las temperaturas extremas o la tranquilidad de no ser interrumpido, influyen en la intimidad de una pareja.

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 ¿Se puede tener relaciones sexuales después de haber sufrido un ataque cardíaco?

No existe evidencia que impida a una persona tener relaciones sexuales después de haber presentado un ataque cardíaco. El miedo de esta persona y de su pareja, así como la vergüenza de hablar del tema, es lo que origina, la mayoría de las veces, la resistencia a reiniciar la vida sexual. El médico tratante es quien debe considerar el tiempo de reposo y por ello debe hablarse con confianza sobre el asunto.

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 ¿Qué es el Kamasutra?

Es un libro hindú que contiene ilustraciones de posiciones de la pareja durante las relaciones sexuales, que muestran reciprocidad, respeto, afecto y equilibrio del poder entre las personas.

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 ¿Cuál es la mejor posición durante las relaciones sexuales?

Es decisión de cada persona y de su propia creatividad. La mejor posición es aquella que la pareja decida en cada caso. Cada pareja puede explorar, conocer, realizar y experimentar diferentes juegos eróticos, posiciones y, de esta manera, identificar aquellas que les brindan mayor placer.

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 ¿Es necesario tener relaciones sexuales?

No. Ni es necesario, ni es obligación tener relaciones sexuales. Los seres humanos, a través de sus derechos, pueden decidir libremente si quieren o no tener relaciones sexuales, con quién, con qué frecuencia, a qué edad y bajo qué condiciones.

Las relaciones sexuales deben darse en un ambiente de libertad y respeto por sí mismo y por la otra persona.

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 ¿Qué es la abstinencia sexual?

Toda persona tiene el derecho de decidir si tener o no relaciones sexuales y cuándo tenerlas. Existen muchas personas que deciden postergar o aplazar su actividad sexual, motivados por creencias religiosas, morales o personales.

La castidad o abstinencia sexual, cuando reside en una convicción y decisión personal debe ser respetada y, contrario a las creencias populares, dejar de practicar el sexo no conlleva trastornos emocionales ni físicos.

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 ¿Una relación de pareja puede funcionar sin sexo?

Para que una relación entre dos personas funcione adecuadamente se requieren varios ingredientes: la comunicación, el bienestar y la satisfacción de ambos, la seguridad de sentirse amado y comprendido y la intimidad. Si algunos de estos elementos falla, es probable que la relación no tenga éxito.

Muchas parejas viven felices sin que la vida sexual sea el fin primordial porque poseen otras condiciones que les permiten expresar su amor.

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 ¿Tener o no tener relaciones afecta la autoestima de las personas?

No necesariamente. Puede afectar a la persona dependiendo de las creencias y vivencias que cada cual tenga respecto a su sexualidad. Por ejemplo, si una persona tiene relaciones sexuales y no está segura de esa decisión, no se siente cómoda, ni las encuentra placenteras, es posible que su actividad sexual esté afectando de manera negativa su autoestima, puesto que está actuando en contra de lo que desea y piensa.

Por el contrario, si una persona ha decidido tener relaciones sexuales que le resultan placenteras y estimulantes, se protege usando condón y siente que es una actividad que le aporta a su vida, no va a tener problema alguno con su autoestima.

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 ¿Qué es una orgía?

Es cuando varias personas tienen relaciones sexuales al mismo tiempo, en el mismo espacio. Esta práctica puede exponer a las personas a riesgos de Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) incluido el VIH/Sida y a embarazos no deseados, si no se toman medidas preventivas como el uso adecuado del condón.

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 ¿Qué es la masturbación?

Es la estimulación personal de los genitales para obtener excitación y placer sexual. Puesto que el placer es un derecho de todas las personas, la masturbación no es una práctica exclusiva de los hombres: las mujeres también la realizan.

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 ¿Es bueno masturbarse?

La masturbación no es dañina para la salud, pues no provoca enfermedades físicas ni psicológicas.

El concepto de ‘bueno’ o ‘malo’es el resultado de un juicio de valor subjetivo que le corresponde hacer a cada persona, de forma individual y autónoma.

Si el individuo considera que la masturbación es mala, la realizará sintiendo que está haciendo algo vergonzoso y por lo mismo le resultará poco satisfactoria.De la misma manera, quien encuentra en esta actividad una opción válida y saludable, disfrutaráde su cuerpo en su intimidadsin que le conlleve dificultad.

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 ¿Por qué cuando una persona se masturba queda tan cansada?

La masturbación puede producir cansancio en algunas personas y relajación en otras, debido a que es una actividad física de placer individual que pueden practicar mujeres y hombres.

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 ¿Es cierto que la masturbación puede causar problemas sexuales como frigidez o eyaculación precoz?

La masturbación es una conducta sexual que aparece en la adolescencia como parte del reconocimiento de los genitalescomo fuente de placer. No causa problemas físicos o psicológicos, ni produce trastornos sexuales, como se creía en tiempos pasados. La eyaculación precoz y la disfunción orgásmica (antes se le llamaba frigidez) tienen causas totalmente diferentes a la masturbación.

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 ¿Es verdad que cuando una persona se masturba le salen barros, pelos en la palma de la mano o no crece en estatura?

No. Todas esas son ideas que se han difundido para crear miedo hacia la masturbación y son falsas. La masturbación no influye en ninguna de estas circunstancias, pues los barros y la estatura son características propias del desarrollo durante la adolescencia. Los pelos en la palma de la mano nunca salen.

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 ¿La masturbación causa esterilidad?

No tiene nada que ver con la esterilidad.

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 ¿Por qué duelen los testículos después de masturbarse o cuando el hombre no eyacula?

En ocasiones los hombres reportan dolor testicular cuando han estado excitados y no logran eyacular. Esto se debe a que durante la excitación se produce un alto nivel de tensión y preparación para el orgasmo y, al no eyacular, se produce una leve inflamación de los conductos deferentes, ocasionado un ligero dolor en esta zona. Este dolor cesa al poco tiempo.

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 ¿La masturbación puede convertirse en un vicio?

Una conducta puede convertirse en un vicio cuando se realiza de manera compulsiva, no puede controlarse el impulso y se dedica todo el tiempo o la mayor parte de éste a realizarla. Son pocos los casos en que la masturbación se convierte en un trastorno de la conducta.

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 ¿Es perjudicial que una persona se masturbe con un objeto?

Masturbarse con un objeto no es perjudicial para la salud, siempre y cuando utilice objetos que no lastimen los genitales y el cuerpo. Es indispensable revisar o contar con un objeto limpio, libre de infecciones y que por su forma y tamaño no vaya a maltratar a la persona que lo utiliza.

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 Si un hombre se masturba mucho,¿el pene se puede curvar?

No. El pene tiene una forma característica en cada hombre; así como hay hombres altos, gordos, rubios, de ojos negros, etc., existe variedad en la forma del pene: algunos tienen una curvatura hacia la derecha o izquierda, otros hacia arriba o hacia abajo. Esta forma no es producida por la masturbación, sino por las características personales.

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 ¿Se pueden tener relaciones sexuales orales y anales?

Sí. Esa es una decisión personal y de pareja. Si la persona decide practicarlas es recomendable utilizar siempre condón para prevenir Infecciones de Transmisión Sexual (ITS), incluido el VIH/Sida.

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 ¿Qué efectos negativos pueden tener el sexo oral y el sexo anal?

Cuando la conducta sexual es voluntaria, libre y placentera, no tiene por qué generar efectos negativos a nivel emocional. Sin embargo, cuando un encuentro sexual deriva en contacto directo con los genitales de otra persona o con secreciones corporales como sangre o semen, puede constituir una conducta de riesgo para adquirir Infecciones de Transmisión Sexual.

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 ¿Las personas sienten placer cuando practican el sexo anal?

La zona anal depende de las mismas estructuras embriológicas de los órganos genitales en el momento de la formación del feto. Eso explica por qué los hombres y las mujeres pueden tener orgasmos en el sexo anal. Para que haya un goce mutuo, la pareja debe estar libre de presiones, disfrutar un juego erótico preliminar adecuado y utilizar condón y lubricante.

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 ¿Por qué a través de las relaciones sexuales anales y orales también se puede adquirir una Infección de Transmisión Sexual (ITS)?

El ano, la vagina y la boca son mucosas, tejidos muy sensibles a contraer infecciones, enfermedades y/o lesiones. Si los genitales de la persona con quien se está teniendo la relación sexual oral o anal se encuentran infectados con algún virus o bacteria, los va a pasar a su pareja.

La única forma de prevenir una Infección de Transmisión Sexual es con el uso adecuado del condón en todas las relaciones sexuales, bien sea vaginal, oral o anal.

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 ¿Qué se debe hacer para que la erección no se pierda mientras el hombre se coloca el preservativo?

La erotización del condón hace referencia al ambiente que una pareja debe crear alrededor del momento en que el hombre se coloca el condón para que no pierda la erección. Algunas estrategias útiles son:
• Tener el preservativo cerca y disponible para su uso.
• Pedirle a la pareja que continúe con las caricias o estímulos mientras la persona se pone el condón.
• Pedirle a la pareja que le coloque el condón mientras usted le estimula o acaricia.
• Buscar condones con sabores, formas o colores para fomentar la creatividad.

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 ¿Qué es el beso negro?

Es el contacto de los labios con el orificio del ano, generando sensaciones de excitación y placer en la pareja. Algunas personas lo realizan dentro de un juego erótico, de sensualidad, de conocimiento de sí mismo y del otro.

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 ¿Son el alcohol y las drogas psicoactivas estimulantes sexuales?

Tienen el efecto contrario. Estas sustancias actúan a nivel del sistema nervioso central,produciendo variados efectos sobre la conducta del individuo, tales como reducir las inhibiciones, vencer la timidez, producir euforia, etc. Al inhibir los miedos, posiblemente se aumente el deseo sexual en el consumidor, pero reducen la circulación sanguínea a los genitales, disminuyendo el desempeño sexual, haciendo más difícil mantener una erección o experimentar un orgasmo.

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 ¿Si una persona le propone a su pareja usar juguetes sexuales es porque se siente insatisfecha?

Los juguetes sexuales se han ido incorporando cada vez más a la vida erótica de las parejas. Hay personas que creen que los juguetes sexuales son para pervertidos o “anormales”. ¡Nada más alejado de la verdad!

Muchas personas, solas o con sus parejas, buscan romper con la monotonía de su vida sexual, liberarse de inhibiciones que les impiden disfrutar plenamente de su sexualidad o, simplemente, innovar.

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 ¿Existen diferencias entre la pornografía y el erotismo?

Es difícil establecer la línea invisible que hay entre la pornografía y el erotismo, ya que cada persona percibe las imágenes y contenidos sexuales de acuerdo con su formación, creencias y los conceptos que tenga acerca de la sexualidad.

Sin embargo, podemos asegurar que la pornografía tiene un fin mercantilista y hace énfasis en los órganos genitales y las relaciones sexuales para excitar al observador, mientras que el erotismo se concentra más en la sensualidad, en el goce sexual de ambos miembros de la pareja y tiende a focalizar menos las imágenes genitales.

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 ¿Se siente más placer usando objetos eróticos?

No necesariamente. El nivel de placer sexual es personal, por lo tanto el uso o no de objetos estará ligado a los gustos y decisiones individuales. Hay quienes piensan que es incorrecto usarlos. Otras personas lo ven como una ayuda sexual agradable.

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 ¿Para qué sirven las líneas calientes?

Son espacios donde se utiliza el teléfono como un estimulante sexual. La persona puede llamar y a través de una conversación erótica lograr la excitación sexual. Sin embargo, estas líneas tienen un propósito comercial y, en muchas ocasiones, las personas que tienen esta industria ejercen explotación sexual, manipulando o utilizando a personas menores o mayores de edad.

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 ¿Qué es el swinger?

Es una práctica sexual que va en aumento, regida por reglas que los participantes han determinado con anticipación, de manera voluntaria, en la que ocurre un intercambio de parejas.

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 ¿Qué es la prostitución?

Es cuando una persona tiene relaciones sexuales a cambio de una retribución económica.

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 ¿Por qué una persona ejerce la prostitución?

Existen varias razones por las que mujeres y hombres ejercen la prostitución, una de ellas puede ser por satisfacer necesidades económicas, familiares y personales, también porque otras personas les obligan, lo cual es un delito.

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 ¿Qué son las parafilias?

Las parafilias, desviaciones o variantes sexuales son un conjunto de conductas sexuales en que la fuente predominante de placer sexual deriva de recurrentes e intensas fantasías o comportamientos que engloban a objetos, animales, niños o adultos que no dan su consentimiento; es decir, la imaginación o los actos inusuales o extravagantes son necesarios, reiterados y a veces excluyentes para conseguir la excitación sexual.

Hay parafilias que no causan daño físico o psicológico. Independientemente de eso, la sociedad reprocha y sanciona ‘moralmente’ algunas parafilias y las etiqueta como inadecuadas. Con base en esos criterios, algunas parafilias son delitos a la luz de la legislación colombiana.

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 ¿Cuáles son las parafilias, desviaciones o variantes de la conducta sexual?

Algunas de ellas son:

Exhibicionismo: consiste en sentir placer sexual solamente cuando se muestran a otras personas los órganos genitales.
Voyerismo: es cuando la persona obtiene satisfacción sexual exclusivamente observando a otras personas desnudas. El objetivo del voyerista no es tocar, ni tener relaciones sexuales con las personas a las que mira; le resulta excitante observar detalladamente
Escoptofilia: es obtener placer sexual exclusivamente al observar a otras personas teniendo relaciones sexuales.
Sadismo: es cuando una persona obtiene placer sexual únicamente provocándole dolor físico o emocional a otra persona. Ejemplo: una persona se excita y logra placer sexual únicamente golpeando y humillando a su pareja.
Masoquismo: es cuando una persona siente placer sexual experimentando dolor. Dolor que puede provenir de sí mismo o de otras personas. Ejemplo: una persona se excita y logra placer sexual sólo si siente dolor propiciándose ella misma golpes, heridas y humillaciones o recibiéndolos de otra persona.
Fetichismo: es cuando una persona obtiene placer sexual únicamente si tiene contacto con un objeto determinado. Por ejemplo, la persona que sólo logra excitarse observando y tocando ropa interior.
Zoofilia: consiste en obtener placer sexual al mantener relaciones sexuales con animales. En algunas culturas no se considera un comportamiento anormal o una desviación sexual, simplemente hace parte de sus costumbres y rituales
Pedofilia: Es la atracción sexual hacia los niños. Mientras un pedófilo mantenga sus fantasías en su cabeza, y no las lleve a cabo, no ha cometido ningún delito. Hay pedófilos que luchan contra sus impulsos y jamás le han hecho daño a nadie. Sin embargo, cuando las fantasías se llevan a cabo y se tienen relaciones sexuales con niños, esta conducta es un delito grave, conocido como pederastia.
Incesto: es cuando una persona obtiene placer al tener relaciones sexuales con sus hijos o hermanos. En Colombia el incesto es un delito.
Necrofilia: es cuando se obtiene placer teniendo relaciones sexuales con personas muertas o cadáveres.

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