El Cuerpo

El cuerpo es la dimensión física a través de la cual existen los seres humanos, donde se manifiestan los sentidos, las emociones y el placer. Las características del cuerpo hacen diferente a una persona de otra, aunque tengan el mismo sexo. El cuerpo siente, tiene necesidades, exige amor propio y es el lugar a través del cual se puede dar la reproducción de la especie. El bienestar físico, psicológico y emocional se hacen evidentes a través de él. A lo largo de la vida el cuerpo experimenta cambios que van marcando etapas en el desarrollo de las personas.


¿Qué es la adolescencia?

Es una etapa de la vida en la que hombres y mujeres experimentan cambios físicos, psicológicos, emocionales y sociales. La adolescencia se inicia con la pubertad y concluye cuando estos cambios alcanzan mayor estabilidad alrededor de los 19 años.

La pubertad marca el inicio de la adolescencia que generalmente ocurre entre los diez y los 13 años de edad.

Los cambios más evidentes durante esta etapa son físicos. La edad de inicio en las niñas empieza entre los 10 y los 11 años y los niños aproximadamente entre los 11 y 13 años y su inicio depende de factores genéticos, socioculturales, nutricionales y económicos. Hay quienes pueden empezar estos cambios antes o después. Sin embargo, si alrededor de los 15 años no han comenzado es necesario consultar un médico.

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 ¿Cuáles son los cambios físicos en hombres y mujeres durante la adolescencia?

Cambios físicos en los hombres:

  • Crecimiento rápido, sobre todo de estatura.
  • Ensanchamiento de hombros. Aumento de peso.
  • Crecimiento de los órganos genitales externos e inicio de producción de espermatozoides.
  • Aparición de eyaculaciones nocturnas espontáneas (poluciones).
  • Aparición y crecimiento del vello púbico, axilar, bigote, barba.
  • Cambio de voz.
  • Aumento de la sudoración, aparición de acné.
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Cambios físicos en las mujeres:

  • Crecimiento rápido, sobre todo de estatura.
  • Aumento de peso.
  • Crecimiento de las mamas y ensanchamiento de la cadera.
  • Desarrollo del aparato reproductor (se inician los procesos de ovulación y menstruación).
  • Aparición y crecimiento del vello púbico, axilar.
  • Aumento de la sudoración, aparición de acné.
  • Cambio de voz en menor intensidad que en el hombre.
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 ¿Qué cambios psicológicos y de comportamiento ocurren durante la adolescencia?

Se entiende por cambios psicológicos el desarrollo mental, emocional y de comportamiento que son influidos por la sociedad, la cultura y el momento histórico que vive cada persona.
Cuando se habla de cambios psicológicos en la adolescencia no se pueden establecer reglas generales puesto que es muy diferente la forma de pensar, de ver el mundo y las relaciones sociales de un adolescente de Colombia a uno de Australia; o un adolescente que vive en zona rural a uno que vive en zona urbana, aunque pertenezcan al mismo país.
Las realidades de los y las jóvenes son muy diversas, sus características, necesidades, gustos y deseos no se pueden generalizar. No obstante, en la adolescencia hay situaciones que pueden ser comunes entre muchos jóvenes como la búsqueda de autonomía, mayor interés por la imagen corporal y el mejoramiento de habilidades para tomar decisiones, con lo cual pueden surgir actitudes más críticas frente a las reglas y normas sociales y de familia.
Por otro lado, en esta etapa de la vida las personas buscan espacios de intimidad y experimentan mayor deseo sexual e interés hacia experiencias placenteras: masturbación (autoestimulación), sueños eróticos, fantasías sexuales y la posibilidad de vivir la primera relación sexual.

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 ¿Pubertad es lo mismo que adolescencia?

No. La pubertad es un fenómeno biológico que aparece como resultado de una serie de mensajes provenientes del hipotálamo, dirigidos hacia la hipófisis (glándula localizada en el cerebro), a través de las hormonas que, a su vez, estimulan las gónadas: ovarios en la mujer y testículos en los varones. Las gónadas secretan, entonces, las hormonas sexuales, estrógenos y progesterona en la mujer o testosterona en el hombre.
Estas hormonas sexuales son las responsables de los cambios corporales en ambos sexos.
La adolescencia es un fenómeno psicosocial que aparece como resultado de los cambios físicos, psicológicos y sociales. Factores como la autoestima, la búsqueda de amigos, el enamoramiento y búsqueda de una pareja, las relaciones con los padres y otros adultos y el inicio de las relaciones sexuales, identifican esta etapa de transición de la niñez a la adolescencia.

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 ¿Por qué salen barros y espinillas?

La piel de la cara, cuero cabelludo, la espalda y el pecho tienen glándulas sebáceas, productoras de grasa. Los andrógenos, hormonas masculinas que se encuentran en hombres y en mujeres, aumentan durante la adolescencia y producen estimulación de las glándulas sebáceas. Si los poros se tapan, se acumula la grasa formando las espinillas. Si esta colección se infecta se presentan los barros.

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 ¿Los hombres se desarrollan a la misma edad que las mujeres?

No. Existe diferencia en cuanto a la edad de inicio de todos los cambios de la pubertad. Las niñas se empiezan a desarrollar antes que los niños. La edad de inicio del desarrollo depende de factores genéticos, sociales y económicos.
En algunos lugares, este desarrollo se inicia en las niñas alrededor de los 10 años y medio; en los niños aproximadamente a los 11 años. Esta primera etapa del desarrollo puede durar entre tres y cuatro años y es cuando se producen, en su mayoría, los cambios físicos. Sin embargo, estas edades no son determinantes; hay quienes pueden iniciar los cambios antes o después.

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 ¿A qué edad aparece el semen?

El semen aparece durante la pubertad aproximadamente entre los 11 y 13 años. Es un líquido que contiene espermatozoides y que se expulsa por el pene durante la eyaculación.

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 ¿Qué es la eyaculación?

Es la expulsión del semen a través del pene, acompañada de una sensación de placer. Generalmente, las primeras eyaculaciones se experimentan durante los sueños eróticos, que son impulsados por el deseo y las fantasías sexuales. A las primeras eyaculaciones se les llama torarquia o semenarquia.

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 ¿Cómo se controla la eyaculación?

La eyaculación es la expulsión del semen por causa de la excitación sexual. El control de la eyaculación puede depender de la edad del hombre, de sus características físicas y de la relación de pareja.
Si un hombre siente que tiene problemas para el control de su eyaculación debe acudir a consulta de urología para determinar las causas y de esta manera seguir un tratamiento. Existen dos tipos de tratamientos: uno a través de cambios de comportamiento y el otro con medicamentos.

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 Si un hombre emite un líquido por su pene durante los juegos eróticos ¿significa eso que es eyaculador precoz?

Durante la excitación a solas o con una pareja, el hombre secreta una sustancia acuosa, incolora y sin olor por su uretra, como parte de la lubricación que antecede a la eyaculación y al orgasmo. Esta es una respuesta normal de los varones durante la excitación y no tiene nada que ver con la emisión de semen o eyaculación.

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 ¿Qué sucede con los espermatozoides que no logran fecundar el óvulo?

Los que quedan dentro del útero mueren y son reabsorbidos por éste. Los que quedan en la vagina son expulsados.

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 ¿Qué son los sueños húmedos?

También llamados sueños eróticos, son sensaciones de excitación durante el sueño. Se presentan tanto en hombres como en mujeres. En el caso de los hombres pueden producir una eyaculación. En las mujeres, un aumento de lubricación en la vagina.

No tienen nada que ver con la fidelidad hacia la pareja, ni con las creencias o valores de la persona, puesto que son involuntarios e inconscientes.

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 ¿Los adolescentes pueden presentar problemas sexuales?

Todas las personas que tienen relaciones sexuales pueden presentar trastornos sexuales, independientemente de su edad, sexo u orientación sexual. Es decir que hombres y mujeres, adolescentes, adultos o ancianos de todas las orientaciones sexuales, están expuestos a que su respuesta sexual se altere en cualquier momento de su vida.

Las causas de las disfunciones sexuales son variadas e incluyen desde la forma como se viva la sexualidad (creencias, tabúes, mitos, prejuicios), pasando por problemas orgánicos (enfermedades, medicamentos, consumo de drogas psicoactivas, alcohol o cigarrillo), hasta conflictos interpersonales o con la pareja (estrés, depresión, ansiedad, problemas de pareja no resueltos).

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 ¿Cuántas erecciones puede tener un hombre mientras duerme?

En una noche, mientras duerme, el hombre puede tener varios episodios erectivos, que casi siempre corresponden a las fases del período de ensueño o ensoñación.

Un hombre adulto tiene un período de ensueño cada noventa minutos aproximadamente, durante este período suele presentar erección, así su sueño no tenga un contenido erótico. Por lo tanto, si un hombre duerme aproximadamente ocho horas, en la noche puede presentar un promedio de cinco erecciones.

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 ¿Cuál es el tamaño normal del pene?

El tamaño del pene en estado de relajación flácido oscila entre siete y diez centímetros. El tamaño del pene en estado de erección puede estar entre los 12 y 17 centímetros. Es importante anotar que cuando el pene está en erección puede doblar o triplicar su tamaño, aunque esto depende de la etnia y de la estructura física del hombre.

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 ¿El tamaño del pene es importante para dar placer a la pareja?

Este es uno de los mitos que acompañan a muchos hombres y mujeres. Ni el tamaño del pene, ni la forma que tiene el pene, ni la penetración son lo más importante ni lo más placentero de las relaciones sexuales.

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 ¿Qué es lo más placentero de las relaciones sexuales?

El placer durante las relaciones sexuales está influido por los deseos y necesidades de cada persona; por ejemplo, para algunos se centra en la penetración, mientras que para otros las caricias y juegos previos serán lo más importante. De ahí que la comunicación sexual sea fundamental para que una pareja explore lo que el otro necesita y lograr conectarse íntimamente, de modo que ambos queden satisfechos.

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 ¿Por qué puede doler el pene después de una relación sexual?

Por la presencia de infecciones o laceraciones. Si un hombre siente dolor en el pene después de tener una relación sexual, es importante consultar al médico lo antes posible.

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 ¿Un hombre podría tener una erección que dure una semana o más y qué consecuencias le traería?

No, en condiciones normales esto no debe ocurrir. Sin embargo, existe el priapismo, que es la dificultad para perder la erección aún cuando se ha acabado el coito. El priapismo se considera una emergencia quirúrgica.

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 ¿Es normal que un hombre tenga erecciones frecuentes ante un beso, un pensamiento o un roce?

La erección en los jóvenes es casi ‘automática’ ante cualquier estímulo erótico o de otra clase, por ejemplo, ante situaciones de estrés o susto (cuando el chico debe hablar ante su clase o cuando ve una película de terror, por ejemplo); a veces se torna en una situación incómoda y difícil de disimular. Esta manifestación excitatoria va desapareciendo a medida que los hombres van avanzando en edad.

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 Si el pene es un músculo, ¿crece cuando se ejercita mucho?

El pene no es un músculo, es un órgano (técnicamente se le denomina cuerpo cavernoso) que sólo aumenta de tamaño cuando el hombre siente deseo y excitación sexual. Aunque el pene se ejercite no va a crecer.

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 ¿Qué hacer si a un niño no le han descendido los testículos al escroto?

Acudir al médico, pues los testículos deben descender al escroto desde el momento del nacimiento, si se deja pasar el tiempo y no descienden, existe el riesgo de un daño permanente de los testículos y ocasionalmente aumenta el riesgo de cáncer.

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 ¿Cuál es la diferencia entre erección y orgasmo?

La erección es el proceso mediante el cual se congestionan los vasos sanguíneos del pene y este se percibe más duro, más grueso y más sensible. Se puede presentar en las noches durante las fases del sueño, en las mañanas al despertar, en distintos momentos del día por rozamiento del pene, por alguna fantasía o recuerdo o por deseo sexual.

Durante la relación sexual la erección suele ser la respuesta más evidente de excitación sexual en el hombre. El orgasmo es una sensación placentera que la mayoría de las personas definen como el punto máximo de excitación sexual.

Cuando se presenta esta sensación ocurren gran cantidad de cambios en el cuerpo, los más representativos son: espasmos musculares rítmicos que parten de la pelvis hacia las piernas o el abdomen, aumento significativo del ritmo cardíaco y respiración profunda o entrecortada.

Y lo más característico es que posteriormente a esa congestión se da una sensación de relajación muy agradable. Frecuentemente, en los hombres, se presenta la eyaculación o expulsión del semen durante el orgasmo, razón por la cual para muchos hombres orgasmo es igual a eyaculación.

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 ¿Qué es la circuncisión?

Es una sencilla intervención quirúrgica para los hombres que consiste en cortar o retirar una pequeña parte del prepucio, que es la piel que cubre la punta o cabeza del pene (glande).

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 ¿En qué circunstancias se debe circuncidar?

Esta cirugía se debe hacer sólo si es necesario, previa valoración médica. La razón más común es por higiene, pues si el prepucio no es lo suficientemente flexible se pueden acumular fluidos alrededor de la cabeza del pene, que pueden producir infección, picazón y mal olor.

Es importante anotar que, bajo algunas culturas y credos religiosos, es una práctica tradicional; no obstante, desde el punto de vista de los derechos humanos se debería promover la autonomía de la persona para tomar decisiones sobre su cuerpo.

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 ¿Cuáles son los cuidados que debe tener un hombre con los genitales?

El baño diario es la manera más usual y sencilla de asear los genitales externos. Cuando el hombre se está bañando debe correr el prepucio hacia atrás suavemente para poder limpiar la cabeza del pene (glande) y el surco que se encuentra debajo de ésta. Es recomendable mantener limpia la ropa interior.

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 ¿Qué es el clítoris?

Órgano sexual muy sensible en la mujer, ubicado en la vulva. El clítoris de la mujer es el equivalente al pene en el hombre que, al ser estimulado, aumenta de volumen y produce placer sexual debido a que tiene muchas terminaciones nerviosas.

La estimulación del clítoris debe estar acompañada del deseo sexual, de la disposición y la voluntad de la mujer para que la actividad sexual resulte agradable y placentera.

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 ¿Qué es el himen?

El himen es una membrana perforada muy flexible, que es parte de la vagina y se encuentra en su entrada. Es variable en su forma y dimensiones. Por ser flexible puede permitir el paso de un dedo sin romperse. No cumple ninguna función.

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 ¿Existen mujeres cuyo himen no se rompe?

Sí, hay un tipo de himen, denominado elástico, que permite la penetración del pene sin romperse. En la mayoría de los casos, si el himen no es muy flexible o el orificio es muy estrecho, es posible que se desgarre, produciendo un sangrado mínimo, que no es grave ni doloroso.

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 ¿Es verdad que algunas mujeres nacen sin himen?

Hay mujeres que carecen de la membrana y se considera que nacen sin himen. También están los casos en los que el himen no presenta perforación (himen imperforado), que requieren una intervención quirúrgica para permitir el paso de la primera menstruación.

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 ¿Qué es la virginidad?

La virginidad es un concepto cultural que está relacionado con que el himen de la mujer permanezca completo, ese hecho se ha entendido como no haber tenido relaciones sexuales genitales. Al ser un concepto construido culturalmente y que ha pasado de generación en generación, para algunas personas puede ser importante y para otras no, de acuerdo con su crianza, educación, creencias, convicción y principios.

El significado que cada persona le de a la virginidad puede influir la manera como vive la sexualidad. Actualmente el término virginidad ha sido cuestionado y revaluado, ahora se utiliza “inicio de relaciones sexuales”.

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 Cuando una mujer se masturba, ¿pierde la virginidad?

La autoestimulación o masturbación en la mujer le permite sentir placer de manera individual, lo cual no afecta su virginidad.

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 Si una mujer tiene relaciones sexuales, orales o anales, ¿pierde la virginidad?

Eso es relativo. Si la virginidad se entiende desde el punto de vista anatómico, se pierde con el rompimiento del himen a través de la penetración vaginal y, si solo se practican relaciones sexuales anales y orales, el himen continúa completo y no ha perdido la virginidad.

Desde otro punto de vista, la virginidad también se pierde cuando se realizan otras prácticas sexuales diferentes a la penetración vaginal, por ejemplo la penetración anal y oral.

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 ¿Perder la virginidad afecta el crecimiento?

No. El crecimiento está relacionado con los cambios hormonales y físicos que le ocurren a una persona en la etapa de la pubertad y no está asociado al inicio de las relaciones sexuales, por esto no interfiere en el proceso de crecimiento.

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 ¿Cuáles son las funciones de la vagina?
  • Comunica el cuello del útero con los genitales externos.
  • Separa el útero del medio exterior protegiéndolo de infecciones.
  • Permite la entrada del pene.
  • Recibe el semen y hace una primera selección de espermatozoides ya que muchos de ellos mueren al contacto con la acidez de la vagina.
  • Presenta contracciones que acompañan el orgasmo femenino.
  • Permite el paso del sangrado menstrual.
  • Durante el parto permite el paso del feto.
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 ¿Qué es el moco cervical?

Es un líquido transparente producido por las glándulas que se encuentran en el cuello del útero. Su función es regular el paso de los espermatozoides de la vagina hacia el útero y por ello su aspecto varía según el momento del ciclo, siendo más transparente y más líquido en el período fértil.

No debe confundirse con el líquido lubricante secretado por la vagina, el cual sólo se produce por el deseo sexual y su función es facilitar la penetración durante las relaciones sexuales.

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 ¿Qué es un Flujo?

Es un líquido producido por la vagina originado por los gérmenes que se encuentran allí. Cuando estos gérmenes aumentan en cantidad o cuando se adquiere una infección, el aspecto del flujo varía aumentando en cantidad, tomando un color más amarillo y, en ocasiones, se acompaña de mal olor o de rasquiña. Cuando la mujer identifica cambios en este fluido es importante que consulte al médico.

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 ¿Qué son infecciones vaginales?

Son todas aquellas infecciones que se presentan en los genitales externos ya sea en la vagina o en la vulva. Pueden presentarse como flujos (leucorrea) acompañados o no de rasquiña o de mal olor. La infección también puede manifestarse como inflamación a nivel vulvar o vaginal (vaginitis) o como verrugas o úlceras en los genitales.

Algunas de las infecciones vaginales son:

  • La vaginosis bacteriana: producida por un desequilibrio de la flora vaginal normal y el crecimiento de la bacteria Gardnerella vaginalis.
  • La candidiasis: producida por el hongo Candida albicans
  • La tricomoniasis: producida por la bacteria Trichomona vaginalis. Es una infección de transmisión sexual (ITS).
  • En los genitales se pueden presentar otro tipo de infecciones que no son directamente de la vagina o de la vulva, como el piojo púbico o la sarna.
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 ¿Qué es la citología vaginal?

Es un examen importante para todas las mujeres que consiste en tomar una pequeña muestra de tejido del cuello del útero, que posteriormente se analiza para identificar si hay o no presencia de células anormales o cancerosas.

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 ¿Quién debe hacerse la citología vaginal?

Las mujeres que hayan empezado a tener relaciones sexuales o todas aquellas mayores de 18 años así no tengan relaciones sexuales penetrativas. Se debe realizar por lo menos una vez al año o en intervalos menores, dependiendo de los hallazgos de la primera citología, esos intervalos se determinan en la consulta de ginecología.

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 ¿En qué momento se puede hacer la citología vaginal?

Para la toma de la citología, la mujer debe estar sin la menstruación, no haber tenido relaciones sexuales los dos o tres días anteriores, ni aplicación de óvulos, duchas o cremas vaginales, porque esto interfiere con el resultado de la citología.

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 ¿La citología vaginal es dolorosa?

No duele. Puede considerarse incómoda cuando la mujer está tensa en el momento de tomar la muestra. Por esto se recomienda una asesoría previa.

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 ¿Qué es un ciclo menstrual?

Es el tiempo de duración entre una menstruación y otra, contando desde el primer día de sangrado menstrual hasta el primer día de la siguiente menstruación. Por ejemplo, si a una mujer le llegó la menstruación el día cinco de junio (primer día de ciclo menstrual) y volvió a menstruar el 30 de junio, puede decirse que su ciclo fue de 26 días. El ciclo menstrual es variable de una mujer a otra y tiene días de más alto riesgo de embarazo.

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 ¿Hasta qué edad es normal que llegue por primera vez la menstruación?

La primera menstruación, llamada “menarquia”, puede presentarse entre los nueve y los 17 años. Si se produce antes de los nueve años o si llegados los 18 años no se ha presentado, se debe consultar al médico.

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 ¿Por qué en algunas mujeres la menstruación llega dos veces al mes?

Hay mujeres que tienen ciclos menstruales más cortos que otras. Los ciclos menstruales pueden variar entre los 21 y 35 días. Quienes tengan un ciclo de 21 a 28 días pueden presentar la menstruación al inicio y al final del mismo mes y se considera normal. Si la menstruación aparece antes de los 21 días, después de los 35 o dura más de 8 días, se considera anormal y se debe consultar inmediatamente al médico, para conocer la causa de esa variación.

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 ¿Cuáles son los síntomas de la menstruación?

Es importante aclarar que la menstruación no es una enfermedad, es un proceso natural de la mujer y, en la mayoría de los casos, no se asocia con dolor. En algunas de ellas se presenta con cólicos, retención de líquidos, hipersensibilidad en los senos, dolores de cabeza, aumento del apetito y acné.

También pueden presentarse algunas sensaciones a nivel emocional: ansiedad, irritabilidad, insomnio y tristeza. Si la menstruación produce dolores intensos y el sangrado es abundante, es preciso consultar al médico. El tiempo promedio que debe durar un sangrado es entre dos y siete días.

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 ¿Qué son los cólicos y por qué se presentan?

Los cólicos son un dolor abdominal intermitente producido por las contracciones que el útero realiza para ayudar a desprender el tejido que le recubre las paredes internas, llamado endometrio, que se desprende como menstruación cuando no ha habido embarazo.

Los cólicos no se presentan en todas las mujeres y pueden ser síntoma de algún problema del aparato genital femenino como quistes ováricos, miomas uterinos, endometriosis y enfermedad pélvica inflamatoria. Cuando los cólicos no ceden con analgésicos o tienen una aparición tardía se debe consultar al médico para establecer un diagnóstico y tratamiento adecuados.

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 ¿Qué es un tampón?

Es un elemento cilíndrico de algodón que se introduce en la vagina cuando la mujer está con la menstruación o menstruando, con el propósito de que absorba el sangrado. Es recomendable cambiarlo con frecuencia (cada cuatro horas en promedio) y no es recomendable dormir con el tampón puesto, porque al usarlo por largos periodos puede estimular el crecimiento de gérmenes en la vagina favoreciendo infecciones.

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 ¿Una mujer virgen puede usar tampones?

El himen es un tejido membranoso que, por lo general, cubre el orificio externo de la vagina. Diversos estudios realizados han confirmado que el himen no se modifica o rompe con los ejercicios gimnásticos, deportes intensos o uso de tampones u óvulos.

Por lo tanto, el uso de tampones a partir de la primera menstruación no altera el himen de la mujer que no ha tenido relaciones sexuales, especialmente debido a que tanto el flujo menstrual como la introducción de un tampón, se realizan por una abertura circular y elástica que tiene el centro del himen y que impide que éste se altere.

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 ¿La menstruación se regula después de la primera relación sexual?

No. La regulación del ciclo menstrual se produce, en algunos casos, dos años después de la primera menstruación, independiente del inicio o no de las relaciones sexuales. Vale la pena aclarar que los ciclos menstruales pueden ser regulares o irregulares y distintos en cada mujer.

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 ¿Por qué la menstruación y la orina salen por el mismo lado?

No salen por el mismo orificio. Realmente, la menstruación y la orina salen por conductos diferentes. La menstruación sale por la vagina, que está conectada con el útero. La orina es expulsada por el conducto de la uretra que está unido al aparato urinario y que se encuentra por encima de la vagina. Ambos sistemas son totalmente diferentes: el reproductor y el urinario. En cambio, en el hombre el conducto de la uretra es el lugar por donde salen los espermatozoides y la orina.

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 ¿Por qué duelen y rascan los senos?

Existen varias razones. Los cambios en los senos están relacionados con las hormonas que produce el cuerpo de la mujer. Durante la pubertad el inicio de la producción de estas hormonas puede provocar algún tipo de malestar, lo mismo ocurre luego de la ovulación o en el embarazo y la lactancia.

Si la mujer identifica síntomas como dolor, enrojecimiento de la piel del seno, abultamientos que pueden ser dolorosos o no o secreción de líquido por el pezón sin estar en embarazo, en una zona específica de los senos, debe consultar con el especialista ya que estos signos pueden estar anunciando un cáncer en el seno. La mujer puede identificar estos cambios en los senos mediante el autoexamen.

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 ¿Qué es el autoexamen de seno y cómo se hace?

Es una palpación de los senos de la mujer para detectar si tiene alguna anormalidad en esta parte de su cuerpo. Debe ser realizado como parte integral del autocuidado de cada mujer, por lo tanto puede hacerlo ella misma una vez al mes, cinco a siete días después de la menstruación, cuando la tensión del seno es menor. Es preciso hacerlo para prevenir o detectar a tiempo el cáncer de seno.

Estos son los pasos para el autoexamen de seno:

  1. Colóquese frente a un espejo, gire el tronco hacia la derecha y hacia la izquierda un par de veces e inspeccione ambos senos en busca de hoyuelos, desviaciones del pezón o descamación de la piel alrededor del pezón (areola).
  2. Ponga las manos detrás de la cabeza y haga presión, mueva los codos hacia arriba, hacia adelante y fíjese si aparecen hundimientos o abultamientos en cualquier parte del seno.
  3. Con el mismo fin coloque las manos sobre la cadera, presione hacia abajo y hacia adentro.
  4. Levante el brazo izquierdo y con la mano derecha examine su seno izquierdo. Deslice los dedos de la mano en forma circular alrededor de todo el seno. No olvide palpar también el pezón, la areola y la axila. Realice el mismo procedimiento en el seno derecho, ahora examinándose con la mano izquierda.
  5. El examen culmina exprimiendo suavemente los pezones entre los dedos índice y pulgar. Si durante este procedimiento usted detecta secreción en alguno de sus senos acuda al médico inmediatamente.examen1
  6. Los médicos recomiendan realizar los pasos 4 y 5 acostada. Colóquese boca arriba con una almohada o toalla doblada debajo de su hombro. Levante el brazo y colóquelo sobre la cabeza. Esta posición distribuye el tejido mamario y permite detectar mejor las lesiones tumorales pequeñas. Con la mano derecha palpe el seno izquierdo y viceversa.examen2
    El cáncer diagnosticado y tratado a tiempo puede ser curado.
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 ¿Hasta qué edad la mujer puede quedar embarazada?

La mujer puede quedar embarazada hasta que le llega la menopausia (45 a 55 años). Sin embargo, después de los 40 años no es recomendable quedar en embarazo por varias razones:

Maternas: mayor riesgo de enfermedades durante el embarazo como tensión alta (pre-eclampsia) o diabetes gestacional, que pueden perdurar aún después del embarazo, afectando el estado de salud de la mujer. Así mismo, hay mayor riesgo de aborto y problemas durante el parto.

Fetales: mayor riesgo de malformaciones fetales (síndrome de Down), problemas de crecimiento del feto y de su placenta, lo que pone en riesgo al feto durante todo el embarazo.

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 ¿Qué es la menopausia?

Es la desaparición definitiva de la menstruación que ocurre en las mujeres entre los 45 y 55 años de edad y que indica que la fertilidad o capacidad reproductiva ha terminado. La menopausia puede presentar síntomas como aumento de la temperatura corporal (“oleadas de calor” o “calores”), cambios en el estado de ánimo como depresión o irritabilidad y pérdida de calcio; así como dificultad en la lubricación durante las relaciones sexuales, incontinencia urinaria, dolores de cabeza y aumento de peso. Los síntomas pueden variar de una mujer a otra y es importante resaltar que el disfrute de la sexualidad no termina con la llegada de la menopausia.

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 ¿La menopausia quita el deseo sexual?

El deseo sexual es una combinación de elementos físicos, sicológicos, cognitivos y sociales. A pesar de que en la menopausia aparecen cambios corporales y hormonales, no desaparece el deseo por sí solo.

Los malestares que la mujer puede experimentar en una relación sexual, secundarios a dichos cambios, es posible que disminuyan su líbido o apetito sexual. Pero existen ayudas prescritas por el profesional de la salud que buscan contrarrestar esos malestares. Si el deseo persiste bajo o desaparece, es recomendable que la mujer consulte al especialista.

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 ¿La mujer también eyacula?

Durante el orgasmo, algunas mujeres eliminan por la uretra un líquido que se mezcla con la lubricación vaginal. A esta combinación de líquidos algunas personas la denominan eyaculación de la mujer. El líquido que expulsa la mujer es muy diferente en su composición química al que elimina el hombre en la eyaculación.

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 ¿Qué es el punto “G”?

Es una zona de la vagina especialmente sensible que, al ser estimulada, produce placer a la mujer. El punto G está ubicado entre cuatro y siete centímetros de la entrada de la vagina y es especialmente sensible a la estimulación táctil, en ocasiones al ser estimulado de manera adecuada puede producir un alto nivel de excitación e incluso desencadenar el orgasmo. Su nombre se debe a Ernst Grafenberg quien fue el primero en resaltar la importancia de esta área.

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 ¿Qué son las zonas erógenas?

Las zonas erógenas o puntos eróticos son todas las regiones del cuerpo que son sensibles al contacto físico y generan placer sexual, es decir, excitan al individuo cuando son estimuladas. La mujer tiene puntos eróticos mucho más numerosos que el hombre y, al parecer, esto tiene que ver no sólo con razones biológicas sino también culturales.

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 ¿Cuáles son esas razones culturales que explican el mayor número de zonas erógenas en las mujeres?

Las diferentes culturas han centrado el ejercicio sexual masculino en el dar o proporcionar placer a la mujer, mientras que a ellas se les enseñó que debían recibir el placer que los hombres les ofrecieran. A través de los siglos, la ‘pasividad’ fue una condición de las ‘damas’ y se consideraba que el buen amante acariciaba pero no se dejaba acariciar, excepto estímulos mínimos.

Es probable que estos condicionamientos socio-antropológicos hayan influido para que los hombres tengan menos zonas erógenas en sus cuerpos. No obstante, poco a poco, ellos han ido descubriendo que más allá de su boca y sus genitales hay lugares de placer ocultos inexplorados.

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 ¿Cuáles son los cuidados que debe tener una mujer con sus genitales?

Al momento de bañarse, para limpiar la vulva, debe separar los labios mayores y limpiarlos con abundante agua. No es necesario utilizar jabón ni duchas vaginales porque éstos pueden favorecer las infecciones.

El incremento de la humedad en los genitales ayuda al crecimiento de ciertos gérmenes como los hongos. Por ejemplo, cuando las personas se dejan secar el vestido de baño en el cuerpo, utilizan la ropa interior húmeda o protectores diarios, pueden estar favoreciendo los gérmenes. Durante las relaciones sexuales es necesario usar correctamente el condón.

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 ¿Qué es el hermafrodismo?

El término hermafrodita ya no se utiliza, el término correcto es intersexual. Se denomina así a la persona que nace con genitales externos de los dos sexos, por lo tanto tiene pene y vagina. Hoy en día la intersexualidad no se considera una enfermedad.

La intervención quirúrgica que se realiza para dejar un solo sexo a quien nace como intersexual debe practicarse cuando el individuo alcanza una edad en que puede decidir por sí mismo.

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 ¿Qué son genitales ambiguos?

Es cuando en el recién nacido los genitales externos no tienen características definidas para uno u otro sexo. En estos casos se debe hacer una valoración médica, genética y hormonal para definir el sexo del recién nacido y el procedimiento a seguir.

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 ¿Cuáles son las causas de la intersexualidad?

Existen diversas causas posibles: alteraciones hormonales, tumores en de ovario que producen hormonas masculinas en la madre, deficiencia de algunas enzimas, entre otros.

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 ¿Cuáles son las causas de la intersexualidad?

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